Tomáš Krupička - triatlet a fotbalista

Tomáš Krupička *1987

od roku 2017 triatlet, finisher domácích triatlonů převážně kategorie sprint a zahraničních triatlonů na olympijské distance a half ironman. Účastník vybraných závodů prestižních triatlonových seriálů Ocean Lava, Challenge, Ironman 70.3.

"K triatlonu jsem se dostal v době fotbalového klidu a oslovil mě. Je to dinamický sport, který důkladně prověří fyzickou a snad ještě více psychickou stránku člověka.
Nikam se neschováš, každé tempo, každý metr je jen na tobě. Chtěl jsem vždycky dělat něco, co ostatní nedokážou – uplavat necelé dva kilometry, ujet 90 km a doběhnout 21 km (čili dávky „jenom“ polovičního ironmana) za rozumný čas, to už každý nedá.

Při takovém závodě spálím kolem 5000 kcal a shodím cca 3 kg váhy. Aby bylo tělo připravené, je potřeba mu dát odpovídající výživu. Od Nutristaru odebírám Whey Isolate 90 jako doplněk denní stravy, Caffein+Synephrine pro „nakopnutí“ a zároveň jako spalovač tuku a BCAA classic drink pro oddálení zakyselení svalů, dodání energie svalům a rychlejší regeneraci po výkonu.
Nezbytnou položkou doplňků pro každého sportovce jsou minerály a vitamíny. Osobně odebírám do Nutriataru Megavits, Draslík a Hořčík a Chondroitin jako kloubní výživu."

 

 

Od roku 2000 - fotbal (na úrovní krajská soutěž, Česká fotbalová liga, divize)

Od roku 2016 - triatlon

2016 – Garmin Tri TT 1,5/40/10, Sirmione, Garda, IT
2017 – půlmaraton Brno 1:28:35
2017 – Ocean Lava TT 1/90/21, Portorose, Parenzana, SLO/CRO 5:16
2017 – Ironman 70,3 TT 1,9/90/21, St. Polten, AUT 5:10
2017 – Steel town man TT 1,5/40/10, Linz, AUT
2017 – půlmaraton České Budějovice
2017 – Challenge Prague 1,9/90/21 4:59
2017 – půlmaraton Plzeň
2017 – Ibiza Triatlon 2/85/20 4:55